副菜多し、揚げ物弁当

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・カジキフライ
・豚肉のシソ巻きフライ
・焦がしバター醤油の竹の子、かつおぶしまぶし
・青菜炒め
・朝漬けきゅうり
・出し巻き卵
・切干大根

制作時間5分。

朝作ったもの・・・だし巻き卵と青菜ソテー。
枝豆トッピング気に入ったのでまたやってみた。
今日は、副菜多し弁当になった。

+++レシピ覚書+++

◎レンジで簡単切干大根
耐熱容器に切干と調味料を加えレンジで3分半加熱。
油あげとミックスベジタブルを加えて混ぜレンジ2分半加熱。

◎焦がしバター醤油の竹の子、かつおぶしまぶし←長っ、
フライパンに、スライスした竹の子と酒大さじ1を加えて蒸し炒めにする。
バターと醤油を少々加えて絡める。
火を止めてかつおぶしを加えて混ぜる。

今日もお仕事頑張ってー。
いってらっしゃ~~い。

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by ciao_keiko | 2011-08-04 09:08 | 揚げ物


365日使えるランチジャー弁当レシピ。。象印・パール金属のランチジャー・サーモスの保温弁当を愛用中。


by ciao_keiko

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[祝!メディア掲載]
2011.9.2 まいにちお弁当日和
今週のお弁当ピックアップ VOL.51
「めんつゆで簡単♪甘塩鮭の幽庵焼き弁当」掲載していただきました。
a0221895_17282674.gif
>>こちら

<オレンジページ>
2011.9.6みんなのおべん党
今週のnice!お弁当
9/5 ボリュームアップ!厚揚げ君弁当
<オレンジページnet>
2011.9.15今日のセレクションに紹介されました。

ウーマンエキサイト>おいしい
◎2011.10.5
5分以内で完成!彩りそぼろ弁当



■写真の無断使用をお断りします。
■写真の販売はこちらから



厳選 銀鮭の上あら

食市場:厳選 銀鮭の上あら


厚みがあるシリコンカップで安定感がある。
ジャストサイズで使いやすい。


白い容器を探したらこのタイプしかなかった。
ご飯4杯はいらないけど工夫次第で使いやすい。

定番のランチジャー。


キャベツの千切りがキレイにできる。


ご飯2杯用。白い容器がいい。

バッグのすき間に入れやすい“タテ型スリムタイプ”の保温弁当箱。付属のポーチを広げるとランチョンマットになる嬉しいデザイン。

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