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香味野菜たっぷりの天津飯弁当~♪

こんにちはヽ(^0^)ノ 春~✿ 
昨日、早咲サクラにウグイスが2羽いましたー。近所でウグイスを間近に見たのは初!
春から縁起がいいかも~(*゚▽゚*)

今日のおべんと。

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◎天津飯
◎白身魚フライ
◎カリフラワーのカレーソテー
◎サラダ感覚の浅漬けきゅうり
◎箸休めの隙間おかずの?ちくわ
◎彩りもキレイにレモン
◎ミニトマト
◎ごはん


最近、天津飯増えたわーヽ(´Д`;)ノ
困った時の天津飯。

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天津飯の材料・・・かにかま、卵 
今日はトッピングにミツバを使いましたが香りがいいわ~
この組み合わせすごく美味しいです!

香味野菜大好き♥
お料理に加えることで心豊かになる気がするわ。彩もいいしね(^O^)

白身魚は、タラ。
タラは、小骨をしっかり抜いてからフライにします。

では、

また明日。( ´ ▽ ` )ノ

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by ciao_keiko | 2013-03-13 10:12 | ランチジャー弁当

さごしのムニエルと味噌おでん弁当♪

こんにちはヽ(^0^)ノ 今日は暖かい名古屋です。
午前中、嬉しくって出かけまくりでしたー(笑

更新遅くなっちゃったm(_ _)m

今日のおべんと。

すっかり浅漬けの素の虜になってしまった私は、ありとあらゆる料理に使いまくり・・
魚のムニエルにも使ってみたところおいしかったのでお弁当に採用されました!(笑

ただ、お弁当のおかずとしては少し物足りないのでおかずスープをこってり系にしたわ。
名古屋人の大好きな味噌おでん

といっても、大根とこんにゃくを味噌で煮ただけ。

あっさり魚とこってり味噌おでんでバランスはよくなかったかも。

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◎さごしのムニエル
◎だし巻き卵(浅漬けの素入り)
◎味噌おでん(大根・こんにゃく)
◎小松菜のおひたし(浅漬けの素入り)
◎ごはん(あさりの佃煮、青菜炒めのせ)

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新しいランチジャーを使いました!
やっと見つけたサイズと色です。


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サイズ・・・ご飯2膳分(1合)
色・・・・・・白い容器
ランチジャーの色は、ブラウンなので目新しいカラー。

詰めやすかった。
保温は、どーかな。

帰ってきたら、真っ先に聞かなくては・・・

では、また明日。

( ´ ▽ ` )ノ
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by ciao_keiko | 2013-02-28 13:15 | ランチジャー弁当

It's Pretty&今日のお弁当

こんにちはヽ(^0^)ノ
ランチジャー弁当クリエイターのciaoKeikoです。

今朝は、またまた雪が降った名古屋です。{{ (>_<) }}
今年は本当にサムイですねー。

ランチジャーで温かいご飯食べてくださいね~~♥

昨日作ったオイスターソース炒めが少し残ったので、
春雨と小松菜を加えて春巻きの具ができました!

春巻き???

皮がな~~~い。(;゚Д゚)!

だめじゃん~~~!!

買い物に行く気・・・ないし、、、(゜´Д`゜)
春巻き・・・諦めた。

冷凍庫を見たらカジキがあったのでニンニクで焼いて合わせてみましたー。

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◎春巻きの具は、中華炒め?
◎カジキのにんにくソテー
◎味噌汁(小松菜+あげ)

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あ”~~、

なんともまとまりのないおかず(@_@;)

追伸:少し味が薄かったからお醤油で味を追加

今週も無事お弁当終了しました!めでたしめでたし(・∀・)






It's Pretty






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\\ 豆苗 //

It's Pretty

あはは・・・失礼しましたm(_ _)m

では、来週もまた頑張りマース。
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by ciao_keiko | 2013-02-22 10:19 | ランチジャー弁当

ふわふわ白身魚フライとシンプルロールキャベツ弁当

こんにちは(^_^)/ ランチジャー弁当クリエイターのciaoKeikoです。
今朝の名古屋は、寒かったー{{ (>_<) }}

お昼ご飯は、ランチジャーでぬくぬくしましょうね~♥

さて、今日のおべんとーです。
予定どおり・・・ロールキャベツを作りました。

一品おかず・・・白身魚フライサラダ付き
おかずスープ・・・ロールキャベツ
白米


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ランチジャーの汁物入れ容器にロールキャベツを入れ食べやすいように半分にカットしました。
今日の主役は、ロールキャベツちゃん。

おかずはどーしましょう(´д`)

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おいしそうな生鱈を発見したので白身魚フライにしました。

一品おかず材料
◎白身魚フライ
◎サラダ
生たら鍋用4切れ(大人3人分+お弁当用)
キャベツ少々、ブロッコリー、ツナ缶、プチトマト


白身フライ・・生鱈
サラダ・・・ブロッコリーとツナのマヨあえ。
キャベツとプチトマト


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鱈=鍋というイメージだけど、鍋以外にも焼いても、フライでも( ゚v^ ) オイチイ
値段は、冷凍に比べると少し高いけどそれほど変わらない。

ふわふわ感、サイコー♥

生タラが手に入ればおすすめしまーす。(^O^
注:鍋用にカットしてある鱈を使うとお弁当にジャストサイズで便利。

いつもは、カレー粉をつけてムニエルにするけど
今日は、ボリュームを出したかったのでフライにしました。

まだまだ、寒いから温かいご飯がウレシイね。

では~、また明日ね。

いつも応援m(__)m

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by ciao_keiko | 2013-02-20 08:59 | ランチジャー弁当


365日使えるランチジャー弁当レシピ。。象印・パール金属のランチジャー・サーモスの保温弁当を愛用中。


by ciao_keiko

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【管理人】
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[祝!メディア掲載]
2011.9.2 まいにちお弁当日和
今週のお弁当ピックアップ VOL.51
「めんつゆで簡単♪甘塩鮭の幽庵焼き弁当」掲載していただきました。
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>>こちら

<オレンジページ>
2011.9.6みんなのおべん党
今週のnice!お弁当
9/5 ボリュームアップ!厚揚げ君弁当
<オレンジページnet>
2011.9.15今日のセレクションに紹介されました。

ウーマンエキサイト>おいしい
◎2011.10.5
5分以内で完成!彩りそぼろ弁当



■写真の無断使用をお断りします。
■写真の販売はこちらから



厳選 銀鮭の上あら

食市場:厳選 銀鮭の上あら


厚みがあるシリコンカップで安定感がある。
ジャストサイズで使いやすい。


白い容器を探したらこのタイプしかなかった。
ご飯4杯はいらないけど工夫次第で使いやすい。

定番のランチジャー。


キャベツの千切りがキレイにできる。


ご飯2杯用。白い容器がいい。

バッグのすき間に入れやすい“タテ型スリムタイプ”の保温弁当箱。付属のポーチを広げるとランチョンマットになる嬉しいデザイン。

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