朝楽♪ 照り焼きのっけ丼弁当

毎日キロク。お弁当カレンダー

腰が痛~~~い。腰痛再発でー。立っていても座っていても辛い。
それでもお弁当を作らねば~
主婦のカガミなり。(笑

そんな月曜日のお弁当。

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金曜日とほぼ同じお弁当になっちゃった。
でも、のっけ丼だから見た目が違うのでまるで別物に見えるかな?

我が家の丼ものは、季節限定です。
10月末からは、ランチジャーになるので丼ものはできないし
夏場は、丼ものやマゼご飯はご飯の足が早くなるので怖くて作れないからでーす。

のっけ丼にすると、これぞ!どか弁って感じがするわ。

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少ないおかずでもボリューミーだわー。

a0221895_912624.jpg◎照り焼き
◎焼き野菜
ししとう、ねぎ、オクラ、かぼちゃ
◎目玉焼き(両面焼き)
◎ゆで卵
◎とうもろこし
◎スナップえんどうのナムル
◎トマト

今日の朝楽♪
朝作ったもの・・・ナムル、目玉焼き

照り焼きはこれ。
もも肉を焼肉のタレに漬け込んで焼くだけ

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照りを出すために朝、もう一度タレをからめます。
ゴマをかければ、見た目もぐー。

では~、腰が痛いけどお仕事がんばってきまぁ~す。



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by ciao_keiko | 2011-09-26 09:06 | 鶏肉


365日使えるランチジャー弁当レシピ。。象印・パール金属のランチジャー・サーモスの保温弁当を愛用中。


by ciao_keiko

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[祝!メディア掲載]
2011.9.2 まいにちお弁当日和
今週のお弁当ピックアップ VOL.51
「めんつゆで簡単♪甘塩鮭の幽庵焼き弁当」掲載していただきました。
a0221895_17282674.gif
>>こちら

<オレンジページ>
2011.9.6みんなのおべん党
今週のnice!お弁当
9/5 ボリュームアップ!厚揚げ君弁当
<オレンジページnet>
2011.9.15今日のセレクションに紹介されました。

ウーマンエキサイト>おいしい
◎2011.10.5
5分以内で完成!彩りそぼろ弁当



■写真の無断使用をお断りします。
■写真の販売はこちらから



厳選 銀鮭の上あら

食市場:厳選 銀鮭の上あら


厚みがあるシリコンカップで安定感がある。
ジャストサイズで使いやすい。


白い容器を探したらこのタイプしかなかった。
ご飯4杯はいらないけど工夫次第で使いやすい。

定番のランチジャー。


キャベツの千切りがキレイにできる。


ご飯2杯用。白い容器がいい。

バッグのすき間に入れやすい“タテ型スリムタイプ”の保温弁当箱。付属のポーチを広げるとランチョンマットになる嬉しいデザイン。

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