人気ブログランキング |

復活!照り焼きべんとー。

今までに作ったお弁当→

オットのお弁当復活。さらに1個増えて今日から3つのお弁当。
ワタシのお弁当で4個のお弁当!!???

えらいこっちゃ~。

ワタシは、本日外食ランチでーす。

a0221895_8592087.jpg


今日は、超忙しい。
9時、出かける時間なのでとりあえず写真だけアップ。

記事は、夜更新しま~す。

では、いってきまぁ~す。

続き・・・

a0221895_21203813.jpg


◎鶏の照り焼き
◎温カリフラワー(ゴマドレあえ)
◎卵焼き
◎ナポリタン
◎人参煮
◎きゅうりの浅漬け

keikoさんちのお弁当おかずレシピ
【鶏の照り焼き】
鶏胸肉を削ぎ切りにして粉をつけて焼く。
焼肉のタレで味を絡める。

鶏むね肉は、ヘルシーで安価。
やわらかくてよい!最近のお気に入り。
1枚で3人分になる。

【浅漬け】
好きな大きさに切ったキュウリに塩をかけて数十分放置。
しんなりしてきたら、塩を流す程度に洗ってビニール袋に入れ浅漬けの素を少々加え数時間放置。
夜仕込んでおけばお弁当にちょうどいい味になるし、
朝仕込んでおけば夜のおかずの1品になる。
生より浅漬けの方が食べやすいし、栄養価も高くなる。
なにより、お弁当の野菜として大活躍してくれる。

だから好き。

さて、今日は1日忙しかったけど夕飯を作るついでにお弁当のおかずも用意できた。
今、ご飯を炊いているので炊き終わったらおひつに移して、
それが終われば、お風呂に入って
毛染めもそのころには完了しているし
お風呂から出たらタブレットにDLした本を読みながら寝ます。

明日は4つのお弁当。
4時半に起きて準備しま~す。

それでは、1日お疲れさまでした。




いつも応援ありがとう。
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ 人気ブログランキングへ
by ciao_keiko | 2011-10-20 09:05 | 鶏肉


365日使えるランチジャー弁当レシピ。。象印・パール金属のランチジャー・サーモスの保温弁当を愛用中。


by ciao_keiko

プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

画像一覧

メモ帳

365日使えるランチジャー弁当+レシピ。1品おかず+おかずスープで楽ちん弁当作ってます。

にほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ

【管理人】
*名古屋在住の主婦
各種お問い合わせは、メールまたは、非公開コメントでお願いします。

※ciao_keiko■excite.co.jp(■→@)に変換して送ってね。



[祝!メディア掲載]
2011.9.2 まいにちお弁当日和
今週のお弁当ピックアップ VOL.51
「めんつゆで簡単♪甘塩鮭の幽庵焼き弁当」掲載していただきました。
a0221895_17282674.gif
>>こちら

<オレンジページ>
2011.9.6みんなのおべん党
今週のnice!お弁当
9/5 ボリュームアップ!厚揚げ君弁当
<オレンジページnet>
2011.9.15今日のセレクションに紹介されました。

ウーマンエキサイト>おいしい
◎2011.10.5
5分以内で完成!彩りそぼろ弁当



■写真の無断使用をお断りします。
■写真の販売はこちらから



厳選 銀鮭の上あら

食市場:厳選 銀鮭の上あら


厚みがあるシリコンカップで安定感がある。
ジャストサイズで使いやすい。


白い容器を探したらこのタイプしかなかった。
ご飯4杯はいらないけど工夫次第で使いやすい。

定番のランチジャー。


キャベツの千切りがキレイにできる。


ご飯2杯用。白い容器がいい。

バッグのすき間に入れやすい“タテ型スリムタイプ”の保温弁当箱。付属のポーチを広げるとランチョンマットになる嬉しいデザイン。

icon
icon






最新の記事

祝!掲載 ウーマンエキサイト..
at 2013-04-23 20:31
ざるラーメンとシソサバ炒飯弁当♪
at 2013-04-16 14:46
から揚げ甘酢あ~ん弁当♪
at 2013-04-15 13:09
今週のお弁当☆4/7-4/12
at 2013-04-13 12:08
はちみつ生姜焼きと柚子あん豆..
at 2013-04-12 10:21
春の味覚♪ イカナゴのかき揚..
at 2013-04-11 11:24

カテゴリ

全体
はじめまして
豚肉
揚げ物
麺類
ひとりごと
詰め方

お惣菜買った
名古屋味弁当
昨日のおかず
混ぜご飯
祝!掲載
リメイク春巻き
リメイクおかず
鶏肉
試作おかず
今週のお弁当
ランチジャー弁当
その他
ひき肉レシピ
レシピ研究所
ランチジャー座談会
まとめ
わっぱ弁当
1段弁当
丼もの
Q&A
History
ヘルシー弁当
お知らせ
調味料
未分類

記事ランキング

以前の記事

2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 09月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月

タグ

(157)
(134)
(132)
(91)
(10)
(9)
(7)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(3)
(3)
(3)
(3)
(2)
(2)
(2)

その他のジャンル

ブログジャンル

お弁当
料理・レシピ

フォロー中のブログ

片付けたくなる部屋づくり
おいしい話
ciao...
レシピが読めないB型主婦...

外部リンク